view-top

  • 깔롱별·초보
  • 2017.04.23 16:19
Q.3일째
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
달리기와 빨리걷기.. 무엇이 답일까요~~
지금껏 다이이어트할땐 달리기로뺐는데 요요가 쉽게오더라구요
식단조절과 걷기가 답일까요?
  • 깔롱별
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다들 어떤 운동하세요?
2 161 Happy*
제발 도와주세요
9 251 유지!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 깔롱별
  • 04.23 16:35
  • 왕뚱사나이 네 감사합니다ㅠ 식단부터 다시관리해야될것같습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.23 16:32
  • 달리기 운동하셔서 요요온게아닙니다
    다이어트할땐안먹고 유지한다고 좀더먹는다는게 과식도하고 분명운동도 안하실때도있고 그게 쌓이다보면 살이다시찌는거죠.
    걷기던 달리기던 참 꾸준히만한다면참좋은운도이고 다이어트끝나고 유지기시라도 적당히 먹고 적당히 운동 관리는꾸준히 해야 끝이없습니다 다이어트란거는 폭식만조심하시고 가끔 과식하셨다해도 전혀문제될꺼없고 유지기도끝난게 끝난게아닙니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글