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  • natuur·정석
  • 2017.04.24 23:46
04/24 (음식 1461kcal, 운동 560kcal) 싸이클이 칼로리가 크구나 :)
자전거타기가 생각보다 칼로리소모가 커서 놀랐다
런닝머신 뛰는 거에 비하면 하나도 안 힘들고 땀도 훨씬 덜 나는데 뭐지??
정확하지 않은 건가? 몰겠당
오늘 겨우 성공 찍음! 앞으로 군것질 조심하자!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1461/ 1083 kcal
560/ 180 kcal
아침식사12kcal(0.82%)
배
 12kcal
점심식사132kcal(9.03%)
전복죽
 132kcal
오후간식806kcal(55.17%)
[롯데제과] 허쉬 쿠키앤크림
 210kcal
허쉬 크리미 아몬드 초콜릿
 220kcal
[닥터유] 에너지바
 376kcal
저녁식사511kcal(34.98%)
[닥터유] 에너지바
 188kcal
[농심] 쫄병스낵매콤한맛
 323kcal
운동560kcal
스트레칭
 32kcal
자전거 타기
 300kcal
백익스텐션
 32kcal
닐링 레그 리프트
 12kcal
파이어 하이드란츠
 4kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 7kcal
마운틴클라이머
 4kcal
사이드런지
 6kcal
V 싯업
 5kcal
사이드싯업
 5kcal
플랭크
 18kcal
플랭크 탭
 1kcal
플랭크
 16kcal
레그레이즈
 9kcal
리버스 플랭크
 2kcal
보통 걷기
 107kcal
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