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  • 도혜아빠·입문
  • 2016.01.12 23:55
01월 12일 (음식 973kcal, 운동 944kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사154kcal(15.83%)
담백질 웨이트웨어
 154kcal
점심식사665kcal(68.35%)
잡곡밥
 312kcal
훈제닭가슴살
 202kcal
콩나물국
 21kcal
꼬막무침
 50kcal
파인애플
 80kcal
오후간식154kcal(15.83%)
프림커피
 23kcal
[동아제약] 박카스
 40kcal
파인애플
 34kcal
사과
 57kcal
운동944kcal
자전거 타기
 210kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 27kcal
윗몸일으키기(세트)
 75kcal
스쿼트(세트)
 39kcal
자전거 타기
 360kcal
보통 걷기
 233kcal
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01월 12일 (음식 967kcal, 운동 908kcal)
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