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  • diet1987·정석
  • 2016.01.12 23:06
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01월 12일 (음식 967kcal, 운동 908kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사116kcal(12.00%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
파인애플
 41kcal
점심식사330kcal(34.13%)
현미밥
 160kcal
양배추
 62kcal
돼지불고기
 108kcal
오후간식397kcal(41.05%)
[썬넛트] 하루견과
 300kcal
아메리카노
 15kcal
[오리온제과] 밀크카라멜
 82kcal
저녁식사124kcal(12.82%)
웨덴웨이 프로틴
 124kcal
운동908kcal
스피닝
 630kcal
버피테스트(세트)
 210kcal
플랭크
 6kcal
런지(세트)
 32kcal
바벨 스쿼트
 30kcal
  • diet1987
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01월 12일 (음식 973kcal, 운동 944kcal)
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정석
  • diet1987
  • 01.13 06:27
  • 더원 감사합니다^^회원님도 화이팅하셔요!!^^
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초보
  • 더원
  • 01.13 00:00
  • 열심히 하시네요 화이팅 하세요
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