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  • 명이나물·초보
  • 2017.04.26 23:09
Q.공복 줄넘기 살 잘빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 168에 70키로 입니다
75에서 식단만으로 5키로뺏구요
생리끝나고 황금기부터
식단은
아침일반식 점심 저녁 샐러드로 하고 간식은 바나나하나정도로 생각중입니다

아침에 공복줄넘기 2000개 부터 갯수늘려가고
저녁에 스트레칭하고잘예정인데

살잘 빠질까요 ㅠ?
한달동안 이렇게 7키로빼는게 목표입니다
  • 명이나물
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댓글 (3)

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다신
  • hsj7638
  • 04.27 10:53
  • 명이나물 네 살살 시작해요 화이팅
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초보
  • 명이나물
  • 04.26 23:40
  • @hsj7638 그렇다면 걷기 30분부터 시작하면 될까요 ㅠㅠ...?
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다신
  • hsj7638
  • 04.26 23:23
  • 무릎 나가요. 걷기부터 하시길...
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