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  • 뚱구쟁이·입문
  • 2017.04.27 08:29
Q.발목이 아픈데..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제 폭식하고 죄책감에 평소보다 많이 무리해서 운동을 했어요ㅜㅜ
원래 발목이 좀 약한데 그래서 그런지 오늘 발목 통증이 계속 있네요ㅜㅜ
운동을 쉬긴 싫구 어떤 운동을 해야 무리없이 가능할까요?
참고로 어제는 실내자전거를 탔습니다!
  • 뚱구쟁이
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.27 08:36
  • 하루정도는 쉬어주는게좋을거같아요! 얼음찜질해주세요
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채택된 답변
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입문
  • 뚱구쟁이
  • 04.27 08:44
  • 포메빠샤 답변 감사합니당!!
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정석
  • 포메빠샤
  • 04.27 08:43
  • 뚱구쟁이 네그러진않아요 운동에너무강박을두지않았으면해요 나중에유지할때도힘들어요ㅠㅠ
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입문
  • 뚱구쟁이
  • 04.27 08:42
  • 포메빠샤 그게 좋을까요ㅜㅜ 운동 하루쉰다고 해이해지거나 살찌진않겠죠...?
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