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  • 꾸준한다이어터·정석
  • 2017.04.27 20:32
  • 1
Q.식단 많이 먹은 건가요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
양상추랑 대저토마토3개 생닭가슴살 100g 두부 반모 입니다~
  • 꾸준한다이어터
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댓글리스트

지존
  • 스타벅
  • 04.27 22:25
  • 구성은 좋은데 제기준에선 배불러서 못먹을꺼같애요..토마토 한개,두부는 3분의1만 먹어도 충분할것 같아요
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.27 21:47
  • 토마토칼로리낮긴한데 줄이셔도 괜찮게보이네요 ㅎ
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정석
  • 꾸준한다이어터
  • 04.27 21:16
  • 로와71 오늘은 운동을 못 가서 ㅜ 공원 산책만 했지만 .. 토마토를 줄이도록 해야겠어여
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지존
  • 로와71
  • 04.27 20:47
  • 전 넉넉히 먹고 운동하자는 주의라 제 기준에서는 많지 않아요~ 영양소 밸런소도 좋아보이고요. ^^
    다만 토마토 3개는 배가 많이 부를 거 같다는 생각이...? ㅋㅋㅋㅋ
    운동하기 전에 먹는 식단이라면 토마토를 반절만 먹겠습니다!
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