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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.04.27 20:5035 조회0 좋아요
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4월 27일28일

2017.04.28아침

데드
5kg 30
10kg 30*3
15kg 35*2
20kg 20*2

덤벨 숄더 프레스
8kg 30

바벨 숄더 프레스
10kg
15kg* 30

라잉트라이셉스

10kg 25*2
15kg 10*2

오늘저녁
광배ㅡ30분
유산소 ㅡ20분

어제 저녁 닭 가슴살~^^♥

점심에 6천보 걷고
지금까지 만보입니다

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댓글 (2)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.29 10:44
  • 달기퍽 ㅋㅋ 맞아요~^^♥ 솔직히 힘들지만 노력할려구요
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다신
  • 달기퍽
  • 04.29 08:22
  • 우와 생각보다 만보걷기 힘들더라구요

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