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01월 12일 (음식 1632kcal, 운동 1860kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사220kcal(13.48%)
[교촌치킨] 교촌후라이드
138kcal
라면볶음
82kcal
오후간식130kcal(7.97%)
녹차샤브레 수제쿠키
110kcal
[크라운] 땅콩캬라멜
20kcal
저녁식사1,282kcal(78.55%)
삼겹살
662kcal
흰밥
514kcal
구은마늘
63kcal
배추김치
8kcal
상추
5kcal
쌈장
30kcal
운동1,860kcal
계단오르기 걷기
35kcal
보통 걷기
26kcal
보통 걷기
26kcal
계단내려가기
21kcal
보통 걷기
13kcal
L자 다리운동
30kcal
플랭크
30kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
런닝머신 걷기
76kcal
런닝머신 달리기
201kcal
런닝머신 달리기
21kcal
고정자전거
150kcal
스트레칭
240kcal
고정자전거
294kcal
댄싱훌라후프
322kcal
빠르게걷기
152kcal
보통 걷기
104kcal
줄넘기(세트)
80kcal
계단오르기 걷기
14kcal
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