ㅠㅠ예전의 저 보는거같아서..나갔다가 다시 답변드리러 왔네요 저는 초등학생때부터 고도비만이었어요. 무시당하고 놀림당하고 왕따도 당했었는데..그때 진짜 자존감 바닥치고 힘들었었거든요ㅠㅠ 작아보이고싶어 매일 움츠러들어있고,. 전 의지박약이라 그런지 성인될때까지 계속 비만이었고 이제야 겨우 다이어트를 하지만 글쓴이님은 아직 중2시니까 저보다 더 빨리 빼실수 있을거에요*.* 매점,간식 끊고 급식에서 나오는 밥 덜어서 조금먹기, 물 많이 마시고 걷기 하는것만으로도 무게감량에 도움될거에요 학생때 무조건 절식하면 너무 힘들고 지쳐서ㅠㅠ 요즘 중학교는 제가 야자를 하는지 잘모르지만*.*집갈때 조금더 걷는다던가 주말에 집에만있지말고 운동나가기(공원걷기, 공원에 있는 도구들도 써보세욯ㅎ)부터 시작해보세요 앉아있을때도 바른자세로 앉아 배에 힘 딱 주고 허벅지 붙이고있기하면 도움 많이돼요!
돌이켜보면 걔네들이 놀리는것도 같잖고 못생긴놈들이 뭐라고 나한테 그러나, 싶지만 그땐 정말 우울하고 힘들었었거든요.. 글쓴이님이 식사를 어떻게하시는지 모르겠지만 빵,분식류,주스가 매우 도움 안되는 친구들이니 멀리하시고 늦게끝나는날 너무 배고프더라도 야식대신 우유한잔이나 삶은계란등으로 가볍게 드셔보세요~ 뭐 궁금한거 있으시면 언제든 저 소환해서 댓글주세용=)!!
다신
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