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  • 이뱃살우주멀리·초보
  • 2017.04.27 23:24
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큰 차이 없었습니다.(물 마시기 한달 도전 전, 후)
하루에 2리터씩 물마시는 5~6년 전부터 해오던 습관이라
몸무게나 체지방량이나 바디라인에는 극적인 변화는 없었습니다.
그러나 이런식으로 매일 직접 쓰고 섭취량을 확인하는건 정확성이나 확실성면에선 지엽적이나마 식이조절 습관에 많은 도움이
되었습니다.

위의 사진 두 장은 3월 말에 찍은 것이고 아래 두 장은
4월 25일에 찍은 것입니다.
  • 이뱃살우주멀리
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이뱃살우주멀리님이 성공한 30일 도전

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큰 변화 없었습니다.(아침 식사 한달 도전 전, 후)
7 891 이뱃살우주멀리

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요즘따라 청바지 입는기분이 쏠쏠!!!
91 7414 진상언니

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초보
  • 이뱃살우주멀리
  • 05.02 01:51
  • IREN. 말씀 감사합니다.
    오늘 적정 열량을 초과하여 먹고도 그냥 누워 자려고 했는데 댓글 알람 표시에
    들어와 보게된 아이렌님의 격려의 글에 바로 요가 패드 폅니다..ㅎㅎ
    이 밤 하얗게 불태우고 자야겠어요
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지존
  • IREN*
  • 05.01 15:21
  • 오오 전체적으로 살이 빠지셨네요~ 라인 예뻐졌어요#
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