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  • 50^@^·초보
  • 2017.04.28 08:41
  • 1
Q.종아리 알 빼는 스트레칭 아시는 분 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 하다보니까 종아리 알이 너무 많이 생겨요 ㅠㅜ 운동후 스트레칭을 하긴 하는데 혹시 종아리 스트레칭 어떻게 하는지 아시는 분 있나요? 롤러같은 기구는 없어서요..
  • 50^@^
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댓글리스트

지존
  • 로와71
  • 04.28 08:54
  • 다신 홈트레이닝에 올라와있는 15분짜리 강하나 하체 스트레칭 따라해보세요. 도움이 많이 되더라고요.
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채택된 답변
공감 2 신고 0
초보
  • 까망베르베르
  • 05.11 02:23
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 50^@^
  • 04.28 09:35
  • 한번쯤날씬하게 로와71 가나마나 감사합니다 막막했는데 ㅜㅜ 따라해볼게요! 다이어트 화이팅
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초보
  • 가나마나
  • 04.28 09:12
  • 몽키스쿼트랑 다운도그자세가 효과좋아용
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 04.28 08:43
  • 발꿈치를 뻗어보고 발가락을 뻗어보고 발목풀어주시면 조금 나을거에요
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