8시35분 아침: 밥반공기 반찬조금
2시13분 점심: 밥반공기 반찬조금
6시05분 저녁: 밥반공기보다 조금 덜
물: 공복에 1잔 1.5L 오늘도 2L실패했네요
어제는 인바디를 하고왔는데요 역시 생각보다 많이 못뺐네요ㅜㅜ이전에 3월21일날 했었는데요 그거랑 비교를 해봤어요 체지방량 3.1감소 근육랑 1.5증가 체수분량 1.2증가 골격근량 0.8증가 기초대사량 34 증가 몸 전체무게가 다 빠졌어요 근데 흰밥을 먹어서 그런가 살이 살짝 더디게 빠졌네요 이젠 닭가슴살도 먹어야겠어요 글구 운동도 더 빡세게해야겠어용 목표치까지 가는 그날까지 홧팅요~~~
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