오늘은 생리도 시작하고 3일만에 화장실 가서 너무 좋아요 흑흑ㅠㅠㅠㅡ 먹는 양이 줄어서인가 왜 안가는 걸까 걱정했는데ㅠㅠ 벌써 황금기를 기대하는 마음이 생기네요ㅎㅎ 황금기때가 가족여행날이라는건 함정이지만요ㅎㅎ 컨디션이 좋지않은 게 다행인지 먹는 양도 적고 움직임도 적었답니다ㅜㅎㅎ
사골국과 쌀밥 좋은 조합이네용 맛있고 건강해지고! 그래도 음식을 가급적 말아먹지 않는 편이 위에 좋다는 얘기를 어디선가 들었어용 + 절식하시는 건 좋은데 단백질 섭취량이 적으면 근육이 사라질 위험이 있다고 해서 걱정돼요! 탄단지! 골고루 드시는 걸 추천드려요! 특히 생리 때는 철분이 부족해서 영양적으로 더 챙겨드셔야 할 것 같아요.
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