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04월 28일 (음식 1355kcal, 운동 727kcal)
아슬아슬 했다.
아~ 피곤하다ㅠㅠ
낼은 운동못하니
계속걷자^^
폭식은 어쩔수없겟다...ㅋ
3000칼로리만 넘지말자

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1355/ 800 kcal
727/ 165 kcal
아침식사12kcal(0.89%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
12kcal
점심식사377kcal(27.82%)
쇠고기 등심구이
377kcal
오후간식147kcal(10.85%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
12kcal
[롯데] 칸쵸
135kcal
저녁식사819kcal(60.44%)
돼지갈비
208kcal
소 갈비살
516kcal
물냉면
95kcal
운동727kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
마일리 사이러스 하체 운동
260kcal
점핑잭
300kcal
레그 드롭스
14kcal
사이드 플랭크
40kcal
플랭크
20kcal
러시안 트위스트
12kcal
토우터치
6kcal
V 크런치
8kcal
마운틴클라이머
10kcal
플러터 킥스
6kcal
시저스 킥
6kcal
  • *정현*
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