간절한 마음으로 시작한게 벌써 1주일이 후딱 ㅋㅋㅋ
1주일에 1kg이나 빠져서 너무 기분이 좋다
오늘은 간식으로만500칼로리를 먹어버렸기때문에
폭풍운동(버피50개.점프스쿼트50개)이것보다 10~20개씩
더했으나 정확한 개수가 기억이 나지 않으므로 이렇게 했다
마일리 하체는 매일했더니 허벅지 사이가 좀 벌어져서
앞으로도 열심히 하는걸로ㅎㅎ
제일 달라진점은 전에는 똥이 잘안나오고 2~3일에 한번씩
눈 반면 요즘에는 내가 똥누려고 힘만주면 똥이 나온다
너무 행복한것...별로 식습관은 달라진게 없지만 운동을
열심히 해서 그런것같다(평소에도 하루에30분 이상은 기본으로 움직였다)1.6kg에 9일밖에 안남았지만 그래도
화이팅!!
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