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  • 등고자비한걸음
  • 지존2017.04.30 01:5950 조회1 좋아요
4/29 토요일

안녕하세요

전 오늘도 계획했던 식사보단 많이 했지만 (에너지바 2개 간식으로 먹었어요) 그래도 오늘 제 스스로에게 칭찬을 마구마구 해주고 싶은 하루를 보냈습니다.

오늘 아이쇼핑을 갔는데 엄마와 여동생이 제가 지난주에 보상데이에 먹었던 빠네파스타와 고르곤졸라 거기에 에이드 세트를 시켜서 먹는 겁니다!

아이쇼핑을 이미 한 시간이나 한 상태여서 저도 물론 매우 극심하게 먹고 싶었지만 유혹을 이겨내고 저는 단 한 입도 먹지 않았습니다. (셀프칭찬 짝짝짝)

오늘 운동은 헬스장이 쉬는 관계로 집 앞 운동장 75분 간 돈 걸로 때우려구요.
집에서 근력운동 하는게 진짜 큰 각오와 결심과 노력과 정성을 요하는 거네요.

내일은 근력에도 노력을 한 스푼 더해보려 합니다! 파이팅!


다들 즐거운 연휴 보내시고
다이어트는 연휴에도 쭉! 파이팅입니다!
파이팅파이팅!






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댓글 (7)

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정석
  • 땡글잉27
  • 04.30 23:51
  • ㅠㅠ존경심을 표합니다!!!!!! 저는 나가는 걸 싫어해서 아무도 안보는 집에서 근력운동이 차라리 더 편해요ㅎㅎ헬스장까지 가는게 저는 더 어려워요ㅠㅠ 점점 노력하는 이등병님 짝짝! 진심으로 박수쳐드리고싶어요!
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 04.30 23:13
  • 튜잉 운동량이 너무 적었던 게 문제인 것 같아요ㅠㅠ 근력운동이 칼로리 소모는 짱인데ㅠㅠ 역시 근력운동은 큰 결심을 요하는 것 같아요
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정석
  • 튜잉
  • 04.30 22:54
  • 그러게여 식단은 괜찮으신데 실패라니!!오늘유혹 이겨내신거에 진심으로 축하드리고싶어욧ㅋ이미 반절성공하신듯
    낼한주도 홧팅하세용
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 04.30 11:20
  • 미스연27 감사합니다 미스연님! 오늘 날씨도 좋은데 아주 파이팅 넘치는 하루 보내시길 바라요! 파이팅파이팅!
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 04.30 11:19
  • 베리비 그러합니다ㅠㅠ에너지바 뭔가 기분은 50kcal인데ㅠㅠ 실제로는 생각보다 높아서 슬펐어요. 베리비님도 오늘도 파이팅이에요! 파이팅파이팅!
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정석
  • 미스연27
  • 04.30 10:39
  • 와후 진짜 대단한 인내력을 발휘하셨네요 잘하셨어요 이등병님!
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다신
  • 베리비
  • 04.30 10:26
  • 에너지바가 은근 칼로리 높죠... 그치만 뭐 씹고 싶을땐 괜찮은 것 같아요!
    파스타.... 저라면 못 참고 먹었을 것 같아요 ㅠㅠ 고르곤졸라 피자가 은근히 칼로리 엄청 높더라고요 ㅠㅠ 잘하셨어요!!! 😆🙌
    근력운동 파이팅!! 오늘도 파이팅입니다!!
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