(사진 안 찍어서 내용들만 적을게요. 죄송해요ㅠㅜㅜ)

우선 저는 처음에 2016년 10월 중순 쯤에 75kg까지 찍고 나서 겨우겨우 71kg까지 만들었어요. 그러면서 12월부터 2월 초까지 어린이집 대체교사하면서 자연스럽게 68kg까지 만들었는데요.

그 당시에 야식은 끊고 아침점심저녁 다 먹으면서 살을 뺐어요. 운동은 빨리 걷기, 컨디션 좋으면 운동장 뛰기도 했어요. 그러면서 스쿼트, 런지, 플랭크를 했어요. 그리고 물은 틈나는대로 마셨어요. 대략 하루에 1L를 마셨어요. 그렇게 하니까 살이 빠지긴 하더라구요. 그리고 어린이집하면서 너무 힘들어서(;;;ㅠㅠ) 살 찔 틈이 없었어요ㅎㅎ

그러다가 2월말? 3월 쯤 되니까 4월 초반까지는 살이 안 빠지드라구요. 진짜 거짓말처럼 안빠지드라구요........ㅠ 운동을 해도 체력이 안 올라와서 뭐가 문제일까하다가 엄마 친구 분께서 마사지 해주시는 분이 계시는데, 그분이 골반이 틀어지면서 다 엉망이 됐다는 말에 골반 교정하면서 4월 13일 쯤부터 계속 식단관리를 더 철저히 하니 바로 64~65kg 왔다갔다 하네요.
지금 식단은 아침 저녁은 야채, 과일 아니면 샐러드 위주로 먹고, 점심만 밥먹는 식단으로 먹고 있어요.
운동도 평소 하던대로 하고 있습니다.

-대신 요즘 저녁에 계속 폭식해서 더 안빠지네요.....ㅠ

이제 5월인데 2달 남았그등요.. 두 달간 58kg까지는 만드는게 목표에요. 앞으로 식단 철저히 지키고 운동해서 이쁘고 건강한 몸 만드려구요ㅎㅎ
우리 열심히 해봐요ㅎㅎ

+ 혹시나 해서 적습니다. 마사지같은 경우는 우리처럼 20대가 받으면 오히려 안좋을 수 있대요. 제 경우는 너무 심각하게 몸이 비대칭이라 해주는 거라고 하네요. 혹시라도 신체 비대칭이 있으시면 교정 운동 또는 도수치료 잘하는 곳을 알아보셔서 받으시면 좋을거에요ㅎㅎ