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  • 헤호·초보
  • 2016.01.12 11:51
묻고싶은게있습니다!
제가 현재 하루 두끼(아침, 점심)만 먹고 12시 이후부터 다음날 아침 8시까지 아무것도 먹지않고
저녁에는 운동 두시간씩하는데 괜찮을까요? 하루에
평균적으로 천칼로리먹고있고 180에 84kg 입니다
  • 헤호
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으아 오늘 점심도 간단히 먹었는대
1 111 157/47도전!
궁금함니다!!!!
0 73 랜아이

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댓글 (2)

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초보
  • 헤호
  • 01.12 12:02
  • 일단제가 급하게 빼고자하는것도있어서요ㅠ 십일동안 3.5키로빠졌네요ㅠ
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지존
  • 샬랄라
  • 01.12 11:55
  • 그렇게 드시면 배 안고프세요?? 체격도 있으신 편이신데 운동량에 비해서 너무 적게 드시는게 아닌가 싶어요. 최소한 기초대사량 이상은 먹어야 된다고 하니 참고하세요~
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