view-top

  • 사랑옵은양이·다신
  • 2017.05.04 18:36
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
🐖건강하게 다이어트__170504 여행 1일차 간식 저녁 야식🐖
간식

마키베리 파우더 1/2t, 아사히베리 파우더 1/2t, 우유 약 100ml, 블루베리 10개, 파인애플 식초 1T, 오미자청 1T

오이스틱, 고구마빵 1/16
저녁 6시 ~ 6시 30분
포만감 5

액티비아 요거트, 오트밀 약 25g, 햄프씨드 1t, 딸기 2개, 바나나 1/2, 견과류 20g, 고구마빵 1/4, 키위 1/4

놀러가는즁이라서 도시락 잔뜩 싸들고왔어요 3박 4일이라서 챙길 수 있는 최대한 다이어터답게😅

야식 10시 30분

두유 ( 125kcal, 당 9g), 훈제란 1개
  • 사랑옵은양이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁
4 338 당근@조아

썸네일

+2
17.05.04. 저녁
0 188 HIM

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Bang91
  • 05.06 16:13
  • 화이팅하세영
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 사랑옵은양이
  • 05.05 00:13
  • 마음안아주기 넹넹 잘 먹고 잘 놀고와서 다시 쪼이면 되겠죠😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마음안아주기
  • 05.04 20:21
  • 여행 건강히 잘 다녀오셔요~ ^_^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글