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  • August Girl·초보
  • 2017.05.05 21:25
에효..
운동 안 한지 2년...
확실히 근육이 많이 줄고
몸무게도 그렇게 확 늘지 않았는데
바디라인이 예전만큼 예쁘지가 않네요.

집에서 간편하게 근력운동 해도
예쁘게 근육이 생길까요?? ㅠ
일 시작하면서 야근에 회식에 헬스장 다닐 시간이 없네요.
  • August Girl
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칼로리에 맞쳐서 먹고있는데 효과가 영 없네요?
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초보
  • 늘어진배살
  • 05.05 21:32
  • 몸무게 늘지 않은게 어디에요 전 직장땜에 수영하다 접은지 6개월만에 4.4kg불었어요 갑자기 살이 찌니 숨쉬는것도 힘들고 무엇보다 작년 가을에 입었던 옷들이 올봄에 맞지 않아요 ㅠㅠ 그래서 다시 운동 끊었어요 수영할땐 몸무게 변화가 없어서 재미가 없어 이번엔 다이어트 복싱하려구요 Girl님도 자주는 아니더라도 일주일에 두세번이라도 다닐수 있는 운동시작하시길 홧팅
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