ㅎㅎ 비포에프터 게시판을 찾다가 못찾아서 30일 후기에다가 올려놓고있었는데 오늘 찾아서 이렇게 글 올리게되네요 :)
별로 바뀐게 없어보여 부끄럽지만 몸무게는 1키로정도 감량을 했습니다.
복부경도비만에 가깝다고해서..열심히 해보려고했으나 의지박약일까요...식욕조절이 제일 힘들었습니다. 밤에 야식이 특히 끌려서요..ㅠ 식욕조절만 성공했어도 1키로 정도 더 감량할수있었지 않을까...생각해보며 이번에는 먹는거 조절도 해가며 점핑잭 도전중입니다. 다이어터 유지어터 다신 회원분들 다같이 파이팅 해욥!!
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