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  • 슨두부·초보
  • 2017.05.08 21:53
Q.아점 식단 괜찮을까요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 한지 3주가 지났어요.
평소에 점심으로 300-400칼로리 (밥조금 기타반찬조금) 저녁으로 계란이랑 요거트먹고 운동으로 걷기 한시간정도랑 플랭크 하는 정도인데요. 6키로가 빠졌어요. 군것질도 밀가루도 하나도 안먹고 지내고 있는데...
당장 내일 카레와 야채참치가 먹고싶어요.. 카레를 너무 좋아합니다ㅜㅜ
그래서 말인데 내일 아점으로 건더기없는 일본카레와 흑미밥 0.3공기 야채참치100g을 함께먹어도 괜찮을까요ㅜㅜ...
  • 슨두부
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초보
  • 미스터지배
  • 05.08 22:43
  • 사람몸에도 나트륨도 필요합니다 혈압이 높지않다면 신경쓰지 말고 드세요 너무 짜게만 안드심되요 전부배출됩니다
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채택된 답변
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초보
  • 슨두부
  • 05.08 22:00
  • 튜브뱃살과이별 사실 제일 걱정인게 나트륨이거든요.. 괜찮을까요ㅜ
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다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 05.08 21:57
  • 카레는 생각보다 칼로리가 낮아요...그리고 하루정도는 괜찮지 않을까요? 그리고 아점 하시고 운동하시면 되니까 조금은 드셔도 될꺼같은데요
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