1280/ 1371 kcal
206/ 228 kcal
[농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) | 315kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
고등어구이 (1회분, 100g) | 267kcal |
뚝배기 계란찜 (1/2인분, 150g) | 56kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
[해태] 오예스 (0.5봉지, 14g) | 70kcal |
[농심] 새우깡 (1봉지, 50g) | 241kcal |
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) | 9kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
덤벨 데드리프트 (8분) | 64kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 18kcal |
브릿지 (20회) | 5kcal |
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