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  • 사랑하는은삐·지존
  • 2017.05.11 09:21
  • 1
Q.잠을잘못자는데ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자기전에 배가 너무너무 고프니까 아침은 몇시간을 기다려야 먹나..하는 생각에 잠을 요즘 설치게 되요ㅜ
잠에 들어도 자꾸 몇시됬지?하고 깨고 잠들고 또 한시간후 아침됬나 하고 깨고 자고 깨고를 반복하네요.그래서 그런지 몇주째 하루종일 피곤하고 운동하기도 무기력해요ㅜㅜㅜ
그렇다고 막 진짜 조금먹는거는 아닌데;;기초대사량만큼 먹거나 좀더먹거나? 어찌해야 숙면을 취할수 있나요?ㅠ
  • 사랑하는은삐
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하루 세끼식단
3 95 jijung****
살이 너무 안빠져요... 뭘 잘못하고 있는걸까요? ㅠㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 아멜ㄹㅣ에
  • 05.11 09:56
  • 자기전에 바나나 반개만 드시고 주무세요~바나나가 숙면에 좋대요 저는 다음날 아침에 화장실가기도 편하더라구요
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채택된 답변
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지존
  • 사랑하는은삐
  • 05.11 10:44
  • 은가비^*^ 참고할께용!
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지존
  • 사랑하는은삐
  • 05.11 09:59
  • 아멜ㄹㅣ에 아하 감사해요ㅎㅎ
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