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  • 꽃돼지이·입문
  • 2017.05.11 21:27
05월 11일 🙆1일차🙆(음식 925kcal, 운동 1004kcal)
오늘부터 한달동안 빡시게해야지!!!
운동은 지금처럼 유지하고, 식이 무너지지않게 마인드컨트롤!!
배고플땐 물많이마시자!🐳🐳🐳

20151207 다이어리 일기상세

성공 142kcal
925/ 800 kcal
1004/ 737 kcal
아침식사313kcal(33.84%)
우유
 122kcal
초코후레이크
 191kcal
점심식사354kcal(38.27%)
계란후라이
 150kcal
오이
 18kcal
군고구마
 186kcal
저녁식사258kcal(27.89%)
구운계란
 146kcal
고구마말랭이
 98kcal
청포도
 14kcal
운동1,004kcal
등산 하이킹
 120kcal
싸이클 실내자전거
 180kcal
바벨 스쿼트
 74kcal
바벨 런지
 72kcal
레그 익스텐션
 27kcal
라잉 레그 컬
 49kcal
이너싸이 머신
 7kcal
인앤아웃앱스
 9kcal
싸이클 실내자전거
 270kcal
런닝머신 달리기
 90kcal
싯업
 66kcal
레그레이즈
 40kcal
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먹고싶다 뜨뜻한 카라멜팝콘..
1 84 기요미애봉이
05월 11일 (음식 805kcal, 운동 664kcal)
0 32 *정현*

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