view-top

  • 1
3주 2.5키로감량중 식단!!!

야채는 상추케일양배추같은 이파리는 좋아하는데
브로콜리 당근 오이 싫어해요 그래서 야채 먹을때 요즘
브로콜리 양배추 당근 바나나 사과또는배 넣고 갈아서 먹어요! 훨씬맛있더라구요

가끔 짜장면짬뽕떡볶이먹고싶지만 지금받고있는 피티 회당 가격을 생각하면서... 일년전 입던 옷들을 보면서 참고있어요!!

키는 158.5 현재몸무게 56.5
3월29일에 62키로 찍고(일년동안 9키로찌면서..) 다이어트돌입했는데 4월20일 전까진 그냥 일반식으로 세끼먹고 양만 줄였었어요 그러게해서59-58 정도까지 빼고 피티받으면서 3주째 식단 이렇게 바꿨어요
  • 햄둥이둥이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마음안아주기
  • 05.13 18:19
  • 모두 건강한 식단이예요~ 힘내셔요~ ^_^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글