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05월 13일 (음식 1237kcal, 운동 252kcal)
아이스크림 칼로리 대박

20151207 다이어리 일기상세

성공 132kcal
1237/ 1340 kcal
252/ 223 kcal
점심식사381kcal(30.80%)
닭가슴살 (1/2인분, 60g)
66kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
양파볶음 (1소접시, 50g)
48kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식552kcal(44.62%)
[배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (2싱글컵, 230g)
552kcal
저녁식사304kcal(24.58%)
요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 150ml)
115kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1팩, 300ml)
189kcal
운동252kcal
레그 스프레더 (60회)
9kcal
러시안 트위스트 (60회)
27kcal
바이시클 크런치 (60회)
60kcal
벤트 레그 트위스트 (60회)
36kcal
마운틴 클라이머 (8회)
2kcal
스쿼트 (55회)
24kcal
사이드레그레이즈 (2분)
31kcal
라잉 힙 어브덕션 (5분)
63kcal
  • 아욤_8
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