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  • Sseul0310·초보
  • 2017.05.14 12:45
열심히 진행 중! 60 -> 55kg
키 171에 60kg 근육은 거의 없던 몸에서

53kg 지방 10kg까지 감량했는데 다시 먹어서 지방 3kg 증가했어요 ㅠㅠ 그래서 다시 감량 중입니다!
하체 비만이에요
  • Sseul0310
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댓글리스트

초보
  • Sseul0310
  • 06.05 11:12
  • 귀여운 나루 제일 많이 빠졌을땐 체지방률 20 이었는데 지금은 23이에욥 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • Sseul0310
  • 06.05 11:10
  • 이제는말라보자쫌 하체 스트레칭은 거의 하루도 안빠지고 매일 강하나 스트레칭이랑 폼롤러 해요! 강하나 스트레칭 전체 다 하지는 않고 제가 하고싶은걸로 오랫동안해요!
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초보
  • Sseul0310
  • 06.05 11:09
  • Happybutterfly 다이어트 초기 체중 감량 할때는 유산소 런닝머신/싸이클 위주로하고 헬스장에있는 기구 위주 근력 운동 했어요!! 지금은 근력은 주로 홈트해요!
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초보
  • Sseul0310
  • 06.05 11:08
  • rladmsdud 운동은 처음 시작할 때는 헬스장에서 유산소 런닝/싸이클이랑 기구 위주 웨이트 했어요! 지금은 유산소는 헬스장에서 주로 하고 근력운동은 집에서 홈트 주로 해요!
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초보
  • Sseul0310
  • 06.05 11:07
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 해피리양
  • 05.22 09:53
  • 하비라고 하기엔 다리가 너무 예쁘신데요?ㅎㅎ 키도 크셔서 몸이 더 예뻐 보이네요^^
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정석
  • 미녀ㄴ니
  • 05.21 21:52
  • 와 대단하시네용
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초보
  • 기희
  • 05.21 21:51
  • 어떤 운동하셨나요 ㅠㅠㅠ대단해요
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정석
  • 내몸은내책임
  • 05.21 17:32
  • 키가 크니까 더 예쁘시네요~^^
    같은 무게 완전 다른 느낌~ㅎ
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정석
  • victo
  • 05.21 15:08
  • 더빼면솔직히 별로일꺼같아요! 지금이절정인듯! ㅎ
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