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  • Smile9·입문
  • 2017.05.14 13:29
Q.팁좀 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 오늘 큰맘먹고 오랜만에 무게를 재봤는데 작년보다 10키로가 쪘더라고요ㅠㅠㅠㅠ그래서 먼저 식이요법으로 어느정도 뺀후에 운동하려고하는데 어떻게해야 요요가 안올까요??
  • Smile9
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허리가 안 좋은데 복근운동 추천해주세요!
2 85 3월31일45키로
운동을 줄여도 될까요?
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댓글 (2)

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초보
  • 나이스복서
  • 05.14 18:10
  • 처음엔 식단조절해서 몸을 적응시키고 운동하셔도 되지만 운동 하시는 게 확실히 많이 빠질 겁니다^^
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지존
  • 다람뿌
  • 05.14 16:46
  • 식단+운동 병행하시는게 더좋아요
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