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  • 블레썸·초보
  • 2017.05.15 01:37
Q.먹고싶어서 자꾸 운동을 늘려요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 40일째인데 자꾸 먹고 싶어서 운동량을 늘려요.. 원래 1100칼로리 먹고 300칼로리 운동했는데 1300칼로리 먹고 500칼로리 운동해요..
괜찮을까요??ㅠㅠ
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제가 종아리에 근육이 많은데요...
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정체기인고같아요 ㅠㅠㅠ어떻게 극복들 하시나요
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정석
  • 한삿갓
  • 05.15 01:44
  • 야식 간식이라면 덜 드시고 안움직이는게 나을거 같은데요. 빵과자튀김같은거요. 건강식이라면 먹고 운동하는게 낫겠죠. 뭘 먹냐에 따라 다른것 같아요.
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