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  • 첫시작·초보
  • 2016.01.12 19:08
Q.여러분은 보상데이를 정하셨나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보상데이정해서 먹고싶은거 막 먹고싶은데 먹은거 우예 뺄지 겁이나서 그러지 못하네요ㅠㅠ
여러분은 보상데이 있으세요??
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댓글 (8)

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초보
  • 첫시작
  • 01.12 21:01
  • moon_hanna 아하~ 감사합니다♡
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초보
  • moon_hanna
  • 01.12 20:51
  • 첫시작 ㅎㅎ 한끼만은 아니고~ 한끼 먹고 싶은 것 먹고, 나머지 끼니는 기존 다이어트 식단으로 하고 있어요~ㅋㅋ(계란 바나나 토마토주스 찐고구마 오이 두유 등으로 아침, 저녁 나눠서..) 하루 한끼만 먹는 다이어트는 몸에 좋지 않아요~^^
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초보
  • 첫시작
  • 01.12 20:49
  • moon_hanna 하루에 한끼 먹으신다니 대단하시네요!!
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초보
  • moon_hanna
  • 01.12 20:46
  • 저는 먹고싶은거 먹되 양을 줄여요~~^^ 대신 하루에 한끼만~~ 많이 먹으면 운동양을 늘리거나 다음날 식단에서 칼로리 낮은것으로~ 때에 따라 조절하는 편~
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초보
  • 첫시작
  • 01.12 19:13
  • 세힛 다이어트할땐 진짜 빨리 허기져서 밥먹고 난 1시간 뒤에도 또 먹고 싶드라구요ㅠ 조금씩 자주도 좋네요~
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초보
  • 첫시작
  • 01.12 19:11
  • 다이어트 한달하고 나서는 전진맘 처럼 해야겠네요~ 감사합니다♡
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정석
  • 세힛
  • 01.12 19:11
  • 저는 그런거는없지만 먹고싶은거 조금씩 자주먹어요!
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다신
  • 전진맘
  • 01.12 19:10
  • 전따로없구요..그냥 그때그때먹을일생기면먹어요.꼭정해진날은아니구요..
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