4월12일 시작하며 인바디 측정한 자료와 오늘 날짜 인바디예요.
그래도 한달 사이 특별한 운동 한거 없이 스트레칭과 식이조절로
이정도 빠진거 만족합니다^^ 위도 많이 줄긴 했어요.
키가 174에 근육도 잘 붙고 살이 찌면 덩치가 커지는 편이라
우선 지방만 쏙 뺀 후 길게 늘려주는 운동 위주로 곧 시작하려구요 ㅠㅠ
한달동안 단백질을 따로 챙겨먹지 않았더니 근육이 조금 빠졌습니당 에고고...
원래 57정도 나가며 비키니 모델까지 했었는데
사람일 정말 한순간이더라구요 ㅜㅜ 3년동안 데이트하며 먹기 바빳더니 70키로가 눈앞에 똬...
모든 옷들이 다 작아지고 핫팬츠는 허벅지에서 안올라가는 지경에 이르러서야 정신이 차려졌습니다.
인바디를 쟤니 경도비만, 복부비만이라니....
날벼락 같더라구요.
한달동안 마음 독하게 먹고 식이조절 했어요.
그나마 많이 먹은날이 800칼로리 정도.
특별한 약속 없는날은 보통 500칼로리 먹었어요.
토마토 샐러드 이런 류로 배부르게. 대신 물을 3리터씩 마시고있어요.
4키로만 더 힘내서 5월 내로 빼보겠습니다!!
아자아자 화이팅!!!!
0
65
공감 0
신고 0
