아침 - 오렌지양배추쥬스 칡즙
점심 - 백반 반찬 이것저것 + 밥1숟가락
저녁 - 자몽양배추쥬스 칡즙
야식 - 매일바이오드링킹요거트 (변비땜에)
862칼로리
주말이틀동안 사진도안찍고 폭식해서..ㅠㅠ 일기못썼어용
9일째는 1600칼로리 10일째는 5000칼로리 이상먹었어요
유지식단온건지 증량식단인건지ㅋㅋㅋ
5000칼로리.. 엄청난것같지만 별거 아니더군요 ㅎㅎ
피자몇조각 치킨몇조각 삼겹살몇조각만해도 수천칼로리ㅋㅋ
저도 먹은거기록하면서 깜짝놀랬답니당 ㅠ.ㅠ
살빼는건 짱힘든데 찌는건왤케쉬운건지 ㅠ.ㅠ
이번주는 내내 점심일반식먹을때 밥은1수저만 먹으려구요
그래봤자 반찬많이먹음^^;;
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