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  • -12kg빼애앰·입문
  • 2017.05.17 01:36
Q.이렇게하면 두달 동안 얼마나 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
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식단은 아침 생과일주스 or 토마토스프
점심 닭가슴살 샐러드, 에그스크램블
저녁은 고구마2개 우유

두달에서 두달 반동안 -12kg가 목표긴 한데 가능할까요?
스펙은 167에 62예요 .

  • -12kg빼애앰
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초보
  • 피디디
  • 05.17 02:24
  • 천천히 빼세요 두달에서 두달반동안 그렇게 절대못하고 한다해도 위험합니다
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