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  • 뚜웅땡·정석
  • 2014.09.15 19:36
벌써 9월 15일이라니
9월초에는 추석기다리다 금방가버리고
추석지나고 몇일지나니 벌써 9월 15일
이룬게 없는거같아 빠른시간이 속이타네요
요즘은 헬스강도높이고
단백질섭취 늘릴려고 달걀좀 먹었더니
체중이 안내려가고
근육생기는중이면 좋겠는데 불안하네요

다이어트 한지 약 3개월차 되가는데
요즘 하나씩 주워먹는것도많아지고
초심과 다르게 이정돈 괜찮겠지 자기합리화하고
실패뜨는거 싫어서 많이먹은날 기록안하고

다시 초심잡고
좀 더 독하게 마음먹어야겠어요
  • 뚜웅땡
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지존
  • 님자님
  • 09.15 22:13
  • 저도 많이 먹었을때 더 막 기록해요 다음날 그거보면서 운동으로 이한몸 불태운답니다 ㅋㅋ
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지존
  • 살처짐
  • 09.15 20:37
  • 헉~~~흡...혹시 제마음을 훔쳐보셧나요 ..저도 슬슬 메널리즘비스무리 하게...될려고 할려고 그래여....
    운동강도도 좀 바꿔야 하는데....오래하니 좀 지치네요
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정석
  • 파닭살
  • 09.15 20:07
  • 맞아요. 추석 이후 음식조절이 안돼요. 입이 몇일 호강하더니 자꾸 땡기네요..
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다신
  • 미친개
  • 09.15 20:07
  • 이왕하는거 빡시게?해보세요 여성보다 남성이 유지하기 솔직히 쉬워요 만들어놓고 목표달성하시고 그때 자기합리화 하세요^^
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정석
  • 뚜웅땡
  • 09.15 19:47
  • 해낼꺼야ㅋㅋㅋ 이 모든건 추석때문입니다
    추석에는 쉬자는생각으로 마음껏마시고 먹었더니 후유증이 기네요 ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 뚜웅땡
  • 09.15 19:46
  • 평생 다이어터 유리멘탈이라 현실도피를 한답니다 ㅋㅋ
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지존
  • 해낼꺼야ㅋㅋ
  • 09.15 19:44
  • 저두 요새 좀 느슨해요.. 중간 유지기라고 생각하심 어떨까용? 전 그냥 이제 천천히 하자 하고 맘먹었더니 좀 편해요~
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정석
  • 평생 다이어터
  • 09.15 19:38
  • 저는 폭식하면 더 꼼꼼하게 기록해요 ㅠㅠ 나중에 반성 효과가 좋아요 ㅠㅠ
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