안녕하세요!
루루루비입니다 ㅎㅎ
오늘도 아침 식단에 흰강낭콩 라떼를 같이해봤어요!
오늘은 그린스무디를 만들 때 흰강낭콩 라떼한스푼을 넣어서 같이 갈아줬어요!
💡흰강낭콩 라떼는 그냥 이 분말만 물이나 두유에 타서 마시면 콩맛이 나요! 담백한 콩맛! 근데 다른 음식에 더하거나 같이 섞어 먹을때는 거의 맛을 느낄 수 없어요!
이렇게 흰강낭콩 라떼가 들어간 그린 스무디를 시리얼과 함께 먹어주면 포만감은 높아지고 흰강낭콩 덕분에 탄수화물 흡수는 막을 수 있으면서 단백질 섭취까지 가능해서 너무 좋은 것 같아요! 그린스무디만 마시면 단백질 섭취가 어렵잖아요!
저는 이렇게 저의 식단에 흰강낭콩 라떼를 조금씩 넣어주는 식단을 하고있어요!
이렇게하니까 섭취가 편하면서도 동시에 흰강낭콩의 좋은 성분들은 몸에들어오고 맛있게 먹을 수 있으니 좋은 것 같아요!
⭐인스타그램에 공유했습니다^^
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