view-top

  • 다이어터슈기·정석
  • 2017.05.18 18:38
Q.살이안빠져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
재가 6일전 부터 57이엇다가 58이엇다가를 반봇하고잇는데 운동은 유산소 근력 30뷴씩하고잇고 밥도 아침점심저녁으루 먹고잇구요 그렇게많이먹는것도아니고 잘하고잇는거같은데 살이안빠져요ㅜㅠ
  • 다이어터슈기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

닭가슴살+두유
1 98 kkks2
학교에서 건강검진
3 82 현현56

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 초초긍정
  • 05.18 20:26
  • 잘하고 계시는 것 같다고 하시는데
    혹시 잠은 잘 자고 계신가요?
    운동 식이 잘 하고 계시면 충분한 휴식을 취하고 있는지 보라고 하더군요~~
    그리고 몸무게보단 눈바디가 중요하대요~~
    같은 몸무게여도 근육량에 따라 눈바디가 달라지거든요~~ 그래서 체중계보다 줄자를 더 활용하라고 하더군요~~ 몸무게도 자주 재는 것은 추천하지 않더라고요~~ 아무래도 몸무게에 민감해지니깐요~~~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터슈기
  • 05.18 20:48
  • 초초긍정 넹 잠은 6시간정도자요 흐고등학생이라서ㅠㅠ 그래두 감사핮니당ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 초초긍정
  • 05.18 20:28
  • 그래도 불안하시면

    운동량과 식사량을 상세히 적어 문의해보세요~
    잘하고 계신지 다른 분들이 봐주시고
    잘 하고 있다면 자신의 몸을 좀 더 믿고
    계속 꾸준히 하시길 바래요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터슈기
  • 05.18 20:17
  • 초초긍정 다이어트한지 2주도안됫는데 정체기가올수잇는건가요???ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 초초긍정
  • 05.18 20:15
  • 정체기인 것 같아요~~
    계단식이라잖아요~~
    지치지마시고 지금처럼 계속 운동이랑 식이 잘 하세요~ 머지않아 곧 빠질거예요~~~ 화이팅~~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글