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  • 돼지꽃냥이
  • 다신2017.05.19 09:26230 조회1 좋아요
  • 3
마법에걸린날-앞자리두번바뀜
마법에 걸린 둘째날...
아침에 눈뜨는게 힘들더라구요.
그래도 정줄 잡고 아침 사과 한개로 시작햇어요.
아침 사과한개는 트쌤 추천식단...ㅋㅋ
먹는거좋아하는 저인데...
그래도추천식단으로 해보려고 노력중

앞자리바꼇는데 안정적으로 안착시켯어요
근육량안빠지고 잘조절되고잇네요~
저는 훅내려갓다 다시올라갓다 유지하다 내려가다 하드라고요.
체중은계단식으로빠지는게 가장좋다고합니다~
뭐 햇다구 벌써금요일ㅠ
오늘도 힘내봐요~!!

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정석
  • 작심30일다이어트
  • 05.21 01:57
  • 근육량 부러워요^^
    사과한개도 저렇게담아놓으니
    양도많아보이고 참 예쁘네요^^

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초보
  • 훅걸
  • 05.20 06:35
  • 여긴 블로그이웃처럼 그런건 없나봐요?

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초보
  • 훅걸
  • 05.20 06:34
  • 와 님글 쭉읽어봤어요~^^
    대단하세요 도움많이되고 자극받고갑니다~.
    멘토로 삼아야겠네요 ㅎㅎ
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정석
  • kuhy99
  • 05.19 09:32
  • 돼지꽃냥이 역쉬~~굿 입니다요. 전 오늘부터 식사량 탄수화물 50%늘렸더니 부대껴서 그나마 남겼네요. 한동안 적응하기가 힘들겠어요. 운동 열심히 하세요
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.19 09:30
  • kuhy99 저두 쉬고싶은맘이굴뚝같지만 운동갑니당~~~!! 빠쉐이
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정석
  • kuhy99
  • 05.19 09:30
  • 그날은 힘들죠. 울 쌤은 그날은 쉬어야하는거 아니냐고 물어보니 괜찮다고ㅠㅠ. 전 빡센~~트레이너 만났나봐요.
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