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05월 20일 (음식 1317kcal, 운동 355kcal)
계속적인 다이어트 실패로
사람 만나기도 싫고 너무 우울합니다.
오늘부터 일기 공개하려구요

많은 조언과 격려 부탁드립니다!

20151207 다이어리 일기상세

실패 62kcal
1317/1079 kcal
355/ 179< kcal
아침식사568kcal(43.13%)
소불고기 (1인분, 150g)
244kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쑥개떡 (3장, 120g)
181kcal
[더채움 하루견과] E25gram 러블리 (1봉지, 25g)
125kcal
점심식사448kcal(34.02%)
12시 체감환 먹음
[스타벅스] 아몬드크루아상 (1개,90g)
368kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
저녁식사301kcal(22.85%)
6시 한약 체감환 먹음
소불고기 (1인분, 100g)
163kcal
현미콩밥 (1/2공기, 40g)
61kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
운동355kcal
보통 걷기 (60분)
280kcal
108배(시간) (15분)
75kcal
  • syunym
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