기름 뺀 참치, 곤약 잡곡밥, 순두부, 양배추,
데친 아스파라거스, 카레가루랑 볶아줬어요~
오늘도 저의 접시는 역시 가득하고 푸짐합니다~
맛있게 감사히 잘 먹었어요~
다행인건 그래도 2달 동안 5kg 정도 빠진 사실이예요~
다른 분들에 비하면 아무것도 아니겠지만...
저에게는 1kg도 큰 기쁨이랍니다~ ^^;;
그 동안 매일 아침은 못먹고 다녔었거든요~~
삼시세끼 챙겨 먹는게 저에게는 좋은 작용을 했나봐요~
그 동안 바쁘다는 이유, 이런 저런 이유로 건강관리에
소홀했었던거 같아 제 몸이지만 좀 미안하단 마음이...
천천히 다이어터+건강한 식습관+근력강화가
제 목적인데 어렵지만 더 열심히 꾸준하게 해야겠어요~
다신님들도 모두 행복하시고 건강하게 화이팅하시는
하루가 되시기를 바래요~ ^____^
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