안녕하세요 ~~ 핑거루트환을 복용한지 5일째 되는 날이에요😆✋️
오늘은 제가 5일동안 겪은 변화를 솔직하게 글에 담아볼께요!

핑거루트가 도착한 날, 안타깝게도 저는 심한 몸살감기에 걸려서 몸을 가누기 어려웠어요 ㅠㅠ 하필 그날 또 야근에 갑자기 잡힌 약속에 ㅠㅠ 몸은 만신창이가 되어 있었죠 😂😂
그래서 그 주 주말까지 폭식을 일삼아서 체중이 증가하는!!! 다이어터들에게 치명적인 결과를 야기시켰죠

그래서 그날이후로 저의 다이어트생활에 문제가 있음을 깨닫고 반성하는 주말을 보냈답니다😅
이전의 저는 숫자에만 연연하고 건강은 생각하지 않았어요.
하루 섭취 칼로리와 몸무게 같은 숫자 말이에요 😱
그래서 영양성분을 고려하지 않은 채 정작 숫자줄이기를 하고 있었기에 그렇게 심한 몸살을 앓게 되었다고 생각해요.
그리고 갑자기 약속이 생기면, 그동안 지켜왔던 생활리듬이 깨졌어요. 그래서 저번 주말동안 계속 폭식을 해왔던 거죠.
지금이라도 잘못된 생활을 깨닫고 바꾸려고 해서 다행일지도 몰라요🤔
이런 깨달음을 줄 수 있었던 것은 핑거루트 체험단이 한 몫을 했죠!

그리고 18일이 되던 아침, 저의 핑거루트 1일차 복용날이 되었어요. 핑거루트는 생체기능활성화 2등급이라는 높은 급수를 가지고 있답니다!
안먹던핑거루트를 고용량 먹어서 그런지 처음엔 발열과 약간의 피부트러블이 확 올라오더라고요. 그래서 명현현상을 겪었던 것 같아요.
그리고 핑거루트를 복용한지 5일차 되는 지금!😍
피부트러블도 확 가라앉고 여드름도 많이 완화되었답니다!
제가 아직 적응기라 그랬나봐요~~ 핑거루트는 피부보호효과도 있기에 제가 톡톡히 경험하고 있답니다 ❤️너무 사랑스러워요!
그리고 제일 중요한 효능은!!! 저의 몸살감기가 약 없이 핑거루트만으로 빠르게 나았다는 겁니다❤️❤️❤️
핑거루트는 기관지를 튼튼하게 해주는 효능과 면역력을 높여 질병을 예방하는데 좋다고 해요.
제가 그 효과를 본 산 증인입니다 ㅜㅜ👍
정말 효과 짱짱!! 다이어트뿐 아니라 건강을 증진하는데 도움을 줘요!!


다음으로
오늘 5일차, 핑거루트환과 함께한 저의 식단을 소개합니다!

핑거루트, 삼치구이, 해조보감으로 아침을 든든하게 먹었어요!
단백질은 포만감을 오래 지속시키는 효과가 있고, 식욕억제호르몬(PYY)분비를 촉진시키기 때문에 배고픈 아침을 맞이하고 싶지 않아서 든든하게 먹었답니다🌞

저는 출근할때 항상 발포비타민을 챙겨먹어요!
전문지식이 없는 제가 짠 식단대로 먹다보면 부족한 비타민이 생기기때문에 균형있는 비타민 무기질 섭취에 신경쓰고 있어요😁

회사에 도착하면 물을 리필해서 1500~2000ml정도 먹어요 ㅎㅎ
다신에 물 먹기 도전도 있던데 도전해보면 좋을 것 같아요 💧

점심엔 도시락!! 핑거루트와 함께~
귀리미역치아씨드쌀밥(이름 참 요란하죠 ㅋㅋ)과 돌나물과 고추장이에요 ㅋㅋ
고추장이 있어서인지 밥이 정말 맛있더라고요 👍

저녁엔 핑거루트와 키위,그리고 참외
소스는 벌꿀에 아로니아분말 섞은거에요!
제가 사실 참외 별로 안좋아하는데 소스랑 먹으니 꿀맛이에요👅

그리고 마지막으로 핑거루트를 5일동안 꾸준히 섭취한 저의 body측정 결과를 말씀드리겠습니다!

위에서 언급했다시피 체중은 늘었어요!
이건 온전히 저의 잘못이죠 ㅠㅠ

이건 새로 추가한 항목! 저의 체지방 측정수치입니다!
체지방량 11.9kg!💪