일단 오늘 아침 공복 인바디부터!!!
체지방량과 체지방률이모두줄엇어요!!!!
물론 식단과 운동을 병행하긴 했지만
강낭콩라떼를 먹기전과 똑같이 진행중이었거든요~
그런데 이렇게 몇일만에 눈에띄는변화가!!!
저는 거의 맨날 두유에 타먹는 편인데 어제는 집에서 물에타먹어봤어요~ 찬물인데도 잘 녹고 역시나 너무고소한맛...
저한테는 약간 누룽지물맛..?ㅋㅋㅋ 같은맛도 나서 순식간에 다 마셧네요 물에타먹어도 역시 포만감이...
어떻게 그 작은한스푼이 이런 퓨만감을 가져오는지..!
어쨋든 앞으로도 체지방이 더 줄길 기대하겟습니다!!
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