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  • 아들투맘·초보
  • 2017.05.23 13:20
Q.집에서 가능한 근력운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아이들때문에 매일 운동을 갈수가 없어요ㅠㅠ
일주일에 3일정도는 공원 1~2시간 돌고있는데..
집에서 있을때 할수있는 근력운동 모가있을까요?
얼마나 해야하는지도 알려주세요ㅠㅠ
  • 아들투맘
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댓글 (3)

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지존
  • 디저트매니아
  • 05.23 15:15
  • 버피테스트 마운틴클라이머 강추합니다
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다신
  • 새로미44
  • 05.23 14:02
  • 저는 도전과제에 있는 복근만들기, 다리라인 만들기 추천이요^^ 할수 있으시면 점핑잭도 추천
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지존
  • 밈미v
  • 05.23 13:31
  • 스미홈트 추천드려요 !
    집에서 할 수 있는 근력운동으로 동영상이 구성되어있는데 초급중급고급으로 나뉘어져 있어
    처음하는 분들도 쉽게 따라 할 수 있더라구요 !
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