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01월 13일 (음식 1103kcal, 운동 208kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

아침식사463kcal(41.98%)
잡곡밥
156kcal
느타리버섯볶음
13kcal
무말랭이무침
10kcal
고등어구이
189kcal
오징어무국
39kcal
계란말이/달걀말이
56kcal
점심식사385kcal(34.90%)
찐고구마
128kcal
계란후라이
172kcal
사과
85kcal
오후간식42kcal(3.81%)
사과
42kcal
저녁식사213kcal(19.31%)
찐고구마
128kcal
[해태] 에이스샌드
85kcal
운동208kcal
월싯(wall sit)
5kcal
런지(세트)
48kcal
버피테스트(세트)
45kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
50kcal
버피테스트(세트)
60kcal
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