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흐.....저 오늘 좀 쩔어주네요.....

일요일부터 그 날이라서 몸이 영 아니였어요....... 운동 쉬아블까 했는데 결국 제가 했쑴돠😁😁
근데 식단도 엉망진창.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단!!!!!!으어아아아아!!!!!

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kuhy99
05.24 09:07
IREN. 의도하진 않았는데 그렇게 먹었네요. 이래서 폭식이 무섭네요. 반성하고 다시 식단 조절하고 ㅠㅠ
운동을 빠지면 이래요. 에구. 마음가다듬고 초심으로 돌아가야겠어요.
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공감 1

IREN*
05.24 09:02
kuhy99 그런 식으로 체지방 늘리시면 아무래도 내장지방도 같이 늘어나서....... 다른건 몰라도 몸이 버티지 못할 수도 있어요ㅠㅠㅠ 참을 수 있을 때까지 어떻게든 참아보는 것도 좋다고 생각합니다
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kuhy99
05.24 06:44
전 어제 또 달렸네요. 저녁에. . . 순대곱창에 감자튀김. 맥주. 빵 그러고 잠자기. 한번 먹음 이래요😭😭 아무리 체지방 늘려오라고해도 이건 너무하죠? 오늘 빡세게 운동 해야겠네요. 식단은 정말 정줄 놓으면 감당 안되네요.
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