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  • 이쁜옷입고싶당
  • 초보2017.05.24 12:35157 조회1 좋아요
배우 조진웅씨의 다이어트
배우 조진웅씨가 살을 뺀 방법이 운동장 30바퀴를 죽어라 뛰고 근력운동도 병행하면서 30kg을 뺐다고 하는데 진짜 운동장을 그렇게 죽어라뛰면 살이 확실하게 빠지나요?저는 30바퀴는 무리고 15바퀴는 뛰어보려고요.....

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댓글 (13)

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초보
  • 마린보이9
  • 10.14 19:37
  • 그래도 먹는거
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초보
  • 이쁜옷입고싶당
  • 05.24 18:26
  • 사람향기 아 조언 감사합니다 ㅠㅠㅠ 추천해주신대로 운동해볼게요!!
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지존
  • 사람향기
  • 05.24 18:22
  • 이쁜옷입고싶당 빠르게 계속 뛰시는게 아니라면.. 빠르게 걷기를 하세요
    천천히 뛰는것 보단 빠르게 뛰는게 효과적..
    빠르게뛰기>빠르게걷기>느리게걷기>느리게뛰기
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정석
  • 요요끔찍
  • 05.24 14:09
  • 유신소이다보니 당연히 빠질수밖에없겟죠~~~
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다신
  • 항아리60
  • 05.24 13:20
  • 이쁜옷입고싶당 네, 꼭 성공해서 이쁜옷 입고 후기 올리세요. 비포사진을 찍어두세요.
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초보
  • 이쁜옷입고싶당
  • 05.24 13:18
  • 항아리60 그렇겠죠..ㅠㅠ 저도 이번에 진짜 이 악물고 도전하려합니다
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다신
  • 항아리60
  • 05.24 12:59
  • 운동장 30바퀴를 돌 정도의 열심이라면 식단도 그만큼 열심히 하고 자기절제도 그렇게 했을겁니다.
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다신
  • I세정I
  • 05.24 12:50
  • 이쁜옷입고싶당 넹 저는 저한테 맞아서 효과있어요 1.2 빼게 걷기덕입니다 ㅎㅎ;;
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초보
  • 이쁜옷입고싶당
  • 05.24 12:49
  • Jjeog 아하 그렇군요 저는 뛰겠습니다ㅋㅋ 운동장걷기 효과는 보셨나요?
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다신
  • I세정I
  • 05.24 12:48
  • 이쁜옷입고싶당 저는 걷기로만돌아요 천식있어서
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