허벌라이프 3개월정도 했었는데요 결과 먼저 말씀드리면 효과는 확실히 있습니다 전 50키로에서 45키로 이하까지 빠졌었어요 다만 일반식을 먹으면 다시 살이찌구요 (유지기간 필수입니다ㅠ 다이어트기간의 3배이상??) 그 알로에겔먹으면 근육이 말랑말랑 빠지기쉽개 변하는거 진짠데 운동안하고 허벌세트먹으면서 살뺐더니 다 쳐지더라구요 근력운동 하셔야합니다 그리고 가격이 좀...;; 그냥 저렴이 뉴트리 디데이추천이구요 다이어트식만 먹어도 살은빠집니다 힘내세요
저는 허벌라이프로 10키로 뺐었는데요. 그때 독하게 마음먹구 돈 버리지 말잔 생각으로 했구요. 아침 저녁 우유에 쉐이크 타서 먹고 대학생이었어서 점심엔 학식먹고 그 외에 군것질, 간식 , 치팅데이 일체 안가지고 6개월 했었던 것 같아요. 운동은 학교다니면서 통학시간이 길어가지궁 좀 걸었던거랑 한달에 두세번? 실내자전거 40분정도 했습니당 요요는 안 왔어용!
그런데 이렇게 하면 굳이 쉐이크 먹지 않아도 다이어트가 되는거예요 ㅎㅎ 쉐이크식단을 토마토, 닭가슴살 등의 건강식으로 바꾸면 그게 그거인거죠! 결국 일반 다이어트랑 똑같은 노력이 필요한거란 생각이 들어서 그 후로 허벌라이프 다시 안 하구 그 돈으로 다른 건강식 챙겨먹으면소 다여트 하구 있어용!
초보
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