view-top

  • 오동도로동동·초보
  • 2017.05.26 01:44
Q.평소에 많이먹는데 식단을 어떻게 조절해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 라면은 한끼에 두개먹고, 돈까스먹을때 오븐스파게티도 하나먹고,떡볶이도 냄비째 먹는데 식단을 어떻게 조절하나요? 적게 먹다가 원래 먹는양으로 먹으면 요요올꺼같아서 넘 걱정인데 원래 많이 먹는 사람은 다이어트할때 식사량을 얼만큼 줄이나요?
  • 오동도로동동
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

줄넘기 칼로리
1 116 지유니끄
실내자전거효과~~
2 257 모델몸매S라인

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 05.26 08:22
  • 다이어트 끝나도 원래 먹던 양으로 먹으면 안 되죠
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 뱃살은앙대용
  • 05.26 02:22
  • 양은 서서히 줄이시더라도 우선 라면 스파게트 떡볶이 먹는 식단을 밥과 야채와 과일 먹는 식단으로 좀 바꾸셔야할거 같아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글