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  • 날씬당당써니·초보
  • 2017.05.26 12:59
Q.갑상선기능저하증 운동요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요. 저는 30대후반 주부예요.
최근 체력이 많이 떨어지고 결정적으로
1~2주 사이에 6킬로가 급쪄서
병원에 가보니 갑상선기능저하증으로
평생 약을 먹어야한대요 ㅠㅠ
피곤한거는 호르몬제 먹으니 좀 덜하긴
한데 급살이 찌니까 너무 몸이 무겁고
답답하고 여름이 되어가는데 살이 잘
안빠지네요..
갑상선기능저하증 있는 사람들은
어떤운동을 하고 식이조절은 어떻게 하면
좋을까요? 아시는분들 조언 부탁드려요.
  • 날씬당당써니
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정석
  • 혜가
  • 05.26 16:06
  • 갑상선저하는 살이 잘 안빠져요 저 아는 분도 약드시고 계시는데 평생 날씬하셨는데 5키로 정도 찌셨더라구요
    식이는 일반식에서 조금씩 줄이고 운동은 주3회 이런식으로 하시고 점차늘려가는 걸로요 절대 무리하지마세요
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채택된 답변
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입문
  • Dariax222
  • 06.20 13:14
  • 저도 30대 후반 하시모토 갑상선 저하증있어서 3년째 약을 먹고 있어요. 약이 조절 안됐을뗀 갑상선 한진증으로 잠깐 살이 빠진적 있는데 다시 찌게 됐네요...

    몸이 무거운 기분 이해 해요. 만약 약 먹어도 피곤하면 비타민D 부족인지 검사 해보세요. 전 얼마전부터 요가를 시작했어요. 우리 열심히 운동해요!!
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